Земсков, Евгений Акимович (кандидат педагогических наук; профессор). Технология утяжеления звеньев тела как механизм регулирования физической нагрузки [Текст] / Е. А. Земсков, Е. С. Захарова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2017. - № 6. - С. 42-45 : 1 фот., 2 табл., 1 рис. - Библиогр.: с. 45 (6 назв.) . - ISSN 1817-4779
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Медико-биологические основы физического воспитания Кл.слова (ненормированные): исследования -- физические нагрузки -- утяжелители -- кардиореспираторная система -- девочки-подростки -- подростки-девочки -- подростковый возраст -- дети подросткового возраста -- гимнастическая аэробика -- аэробика -- частота сердечных сокращений -- ЧСС -- адаптация организма -- занятия аэробикой -- тренировочные нагрузки -- физическая активность -- двигательная активность Аннотация: Цель исследования - определить степень влияния утяжелителей, закрепленных на ногах, или руках, или туловище при выполнении стандартного комплекса типа гимнастической аэробики, на кардиореспираторную систему девочек 12-13 лет. Доп.точки доступа: Захарова, Е. С. (аспирантка) Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Земсков, Евгений Акимович (кандидат педагогических наук; профессор). Атлетическая ритмика как средство развития двигательных способностей базового назначения у девочек [Текст] / Е. А. Земсков, Е. С. Захарова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2019. - № 1. - С. 32-35 : 1 фот., 2 табл. - Библиогр.: с. 35 (5 назв.) . - ISSN 1817-4779
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Образование. Педагогика--Россия--Москва, 21 в. Теория и методика обучения--Россия--Москва, 21 в. Кл.слова (ненормированные): исследования -- атлетическая ритмика -- двигательные способности -- гимнастическая аэробика -- ритмика -- аэробика -- девочки-подростки -- подростки-девочки -- подростковый возраст -- дети подросткового возраста -- преподавание физической культуры -- физическая активность -- двигательная активность -- утяжелители -- педагогические эксперименты -- центры образования -- московские центры образования -- столичные центры образования -- уроки физической культуры -- показатели двигательных способностей -- московские школьницы -- столичные школьницы -- школьницы -- школьные уроки физической культуры -- тестирование школьниц -- эффективность уроков физической культуры -- физическое воспитание школьников -- школьное физическое воспитание Аннотация: Целью исследования стало выявление специфики влияния комплексов "атлетической ритмики", встроенных в структуру уроков физической культуры, на изменение показателей двигательной подготовленности девочек 12–13 лет. Педагогический эксперимент проводился на базе Центра образования № 1881 г. Москвы. Суть эксперимента заключалась в том, что комплексы гимнастической аэробики и атлетической ритмики были встроены в структуру предметных уроков физической культуры. Комплексы выполнялись в течение 7 минут, завершая основную часть урока. В связи с этим сокращалось время подготовительной части урока. Освоение двигательных действий практического материала школьной программы определяло высокую активность ведущих (специфических) групп мышц звеньев тела, в то время как выполнение комплексов атлетической ритмики с разными утяжелителями включало в активную работу неспецифические группы мышц. Результаты исследования показали, что комплексы атлетической ритмики, встроенные в структуру комплексных и комбинированных уроков физической культуры, обеспечивают оздоровительно-развивающий и тренирующий эффекты влияния на организм девочек 12–13 лет. При определенном творческом подходе комплексы могут быть усовершенствованы при условии сохранения личностно ориентированного подхода к дифференцированному выбору видов упражнений и малых весов утяжелителей для реализации задач физического воспитания. Доп.точки доступа: Захарова, Е. С. (аспирантка); Центр образования № 1881 Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |