Библиотека Амурского Государственного Университета

Главная

Упрощенный режим

Описание

Шлюз Z39.50

Базы данных

- результаты поиска

Вид поиска

БД "Книги"

БД "Статьи"

Труды АМГУ

Выпускные квалификационные работы

Антитеррор

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Поисковый запрос: (<.>K=общая силовая подготовленность<.>)

Общее количество найденных документов : 1

Совершенствование общей физической подготовки юношей, начавших заниматься тяжелой атлетикой в 14-15 лет [Текст] / Н. А. Петухов [и др.] // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2017. - № 3. - С. 40-42 : 1 фот., 2 табл. - Библиогр.: с. 42 (5 назв.) . - ISSN 1817-4779

УДК

^a796.88

ББК 75.712
Рубрики: Физическая культура и спорт
Тяжелая атлетика
Кл.слова (ненормированные):
исследования -- подростковый возраст -- дети подросткового возраста -- подростки-спортсмены -- спортсмены-подростки -- тяжелоатлеты -- юные тяжелоатлеты -- юноши-спортсмены -- спортсмены-юноши -- юношеский возраст -- детско-юношеский спорт -- занятия тяжелой атлетикой -- занятия спортом -- общая физическая подготовка -- физическая подготовленность -- общая силовая подготовленность -- силовая подготовленность -- спортивные тренировки -- учебно-тренировочный процесс -- тренировочный процесс -- подготовка тяжелоатлетов
Аннотация: В современных условиях в детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ) России дети начинают заниматься тяжелой атлетикой по достижении 10 лет. Вместе с тем достаточно часто, особенно в спортивных секциях общеобразовательных школ, гимназий, кадетских корпусов и пр., к организованным тренировкам по тяжелой атлетике приступают в 14-15 лет. По современным меркам это несколько позднее начало регулярных тренировок, поскольку их сверстники, начавшие занятия тяжелой атлетикой в 10 лет, в этом возрасте уже показывают высокие спортивные результаты. Однако наиболее важный раздел начального этапа их тренировочного процесса – "общая физическая подготовка" – разработан недостаточно. Авторы сделали экспериментальную попытку устранить этот пробел. Полученные результаты показали, что общая физическая подготовка юношей, начавших заниматься в 14-15 лет, должна учитывать гетерохронность развития их основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости). Основное внимание в тренировочном процессе (до 30 % времени) должно уделяться отстающему индивидуально у конкретного спортсмена физическому качеству. У всех спортсменов экспериментальной группы с учетом особенностей организма подросткового возраста вся нагрузка строилась по трехнедельному циклу: 1-я неделя – развивающая, 2-я – ударная, 3-я – восстановительная. Наилучшие сдвиги изучаемых показателей были у респондентов, занимавшихся в экспериментальной группе. Особенно ярко это выразилось в уровне развития силы и скоростно-силовых ее компонентов по данным прыжка в длину с места, наклонов вперед из положений лежа на спине за 30 секунд, сгибаний-разгибаний рук в упоре лежа и подтягивания на перекладине.

Доп.точки доступа:
Петухов, Николай Александрович (кандидат педагогических наук; доцент); Иваницкий, Василий Николаевич (кандидат педагогических наук; доцент; профессор); Бельц, Виктор Эрнестович (кандидат педагогических наук; доцент; заведующий); Истигечев, И. М.
Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден)

Найти похожие

Тематический навигатор

Статистика за 08.07.2024
Число запросов	14770
Число посетителей	1
Число заказов	0

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)