Библиотека Амурского Государственного Университета

Главная

Упрощенный режим

Описание

Шлюз Z39.50

Базы данных

- результаты поиска

Вид поиска

БД "Книги"

БД "Статьи"

Труды АМГУ

Выпускные квалификационные работы

Антитеррор

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Поисковый запрос: (<.>K=общая силовая подготовленность<.>)

Общее количество найденных документов : 1

Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Петухов, Николай Александрович, Иваницкий, Василий Николаевич, Бельц, Виктор Эрнестович, Истигечев И. М.
Заглавие : Совершенствование общей физической подготовки юношей, начавших заниматься тяжелой атлетикой в 14-15 лет
Серия: Детский тренер
Место публикации : Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2017. - № 3. - С.40-42: 1 фот., 2 табл. - ISSN 1817-4779 (Шифр phkv/2017/3). - ISSN 1817-4779
Примечания : Библиогр.: с. 42 (5 назв.)
УДК : 796.88
ББК : 75.712
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Тяжелая атлетика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): исследования--подростковый возраст--дети подросткового возраста--подростки-спортсмены--спортсмены-подростки--тяжелоатлеты--юные тяжелоатлеты--юноши-спортсмены--спортсмены-юноши--юношеский возраст--детско-юношеский спорт--занятия тяжелой атлетикой--занятия спортом--общая физическая подготовка--физическая подготовленность--общая силовая подготовленность--силовая подготовленность--спортивные тренировки--учебно-тренировочный процесс--тренировочный процесс--подготовка тяжелоатлетов
Аннотация: В современных условиях в детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ) России дети начинают заниматься тяжелой атлетикой по достижении 10 лет. Вместе с тем достаточно часто, особенно в спортивных секциях общеобразовательных школ, гимназий, кадетских корпусов и пр., к организованным тренировкам по тяжелой атлетике приступают в 14-15 лет. По современным меркам это несколько позднее начало регулярных тренировок, поскольку их сверстники, начавшие занятия тяжелой атлетикой в 10 лет, в этом возрасте уже показывают высокие спортивные результаты. Однако наиболее важный раздел начального этапа их тренировочного процесса – "общая физическая подготовка" – разработан недостаточно. Авторы сделали экспериментальную попытку устранить этот пробел. Полученные результаты показали, что общая физическая подготовка юношей, начавших заниматься в 14-15 лет, должна учитывать гетерохронность развития их основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости). Основное внимание в тренировочном процессе (до 30 % времени) должно уделяться отстающему индивидуально у конкретного спортсмена физическому качеству. У всех спортсменов экспериментальной группы с учетом особенностей организма подросткового возраста вся нагрузка строилась по трехнедельному циклу: 1-я неделя – развивающая, 2-я – ударная, 3-я – восстановительная. Наилучшие сдвиги изучаемых показателей были у респондентов, занимавшихся в экспериментальной группе. Особенно ярко это выразилось в уровне развития силы и скоростно-силовых ее компонентов по данным прыжка в длину с места, наклонов вперед из положений лежа на спине за 30 секунд, сгибаний-разгибаний рук в упоре лежа и подтягивания на перекладине.
Найти похожие

Тематический навигатор

Статистика за 31.07.2024
Число запросов	48847
Число посетителей	1
Число заказов	0

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)