Веселкин, Максим Сергеевич (кандидат педагогических наук; доцент; декан). Функциональная стоимость основных средств тренировки юных легкоатлетов [Текст] / М. С. Веселкин, А. В. Лазуткин> // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2019. - № 2. - С. 32-34 : 1 фот., 3 табл. - Библиогр.: с. 34 (3 назв.) . - ISSN 1817-4779
Рубрики: Физическая культура и спорт Легкая атлетика Кл.слова (ненормированные): детско-юношеский спорт -- исследования -- юные легкоатлеты -- занятия спортом -- дети подросткового возраста -- подростковый возраст -- подростки-спортсмены -- легкоатлеты-спринтеры -- подготовка легкоатлетов -- учебно-тренировочный процесс -- тренировочный процесс -- педагогические эксперименты -- игровые средства -- ЧСС -- частота сердечных сокращений -- тренировочные занятия Аннотация: В связи с тем, что игры и игровые упражнения способствуют одновременному развитию всех физических качеств и высокому эмоциональному настрою на тренировку, было предпринято настоящее исследование. При этом наиболее важно определить функциональную стоимость основных средств тренировки, в том числе игр и игровых упражнений в соответствии с классификацией нагрузок по зонам интенсивности. Это позволит осуществлять планирование тренировочных нагрузок, исходя из режимов энергообеспечения выполняемой тренировочной работы по частоте сердечных сокращений, которая положена как в основу одного тренировочного занятия, так и в микро-, мезо- и макроциклах подготовки. Фактическое значение ЧСС позволяет оценить возможности реализации планируемой интенсивности тренировочных нагрузок. В ходе исследования авторы делают вывод, что игровые средства тренировки, выполняемые игровым методом упражнения, наиболее соответствуют возрастным, функциональным и физическим возможностям юных спортсменов, они легче переносятся по степени воздействия на организм, психологически устойчивы, способствуют повышению интереса детей к регулярным тренировочным занятиям. Применение строго регламентированных средств по методу интервального упражнения в работе с данным контингентом нецелесообразно, так как получаемые нагрузки не адекватны функциональным возможностям их сердечно-сосудистой системы. Доп.точки доступа: Лазуткин, А. В. (аспирант) Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |