Сиваков, В. И. Снижение психической напряженности и стрессовых состояний у спортсменок в учебно-тренировочной деятельности [Текст] / Сиваков В. И., Сивакова М. Ю. // Мир психологии. - 2008. - N 4. - С. 127-133. - Библиогр.: с. 133 (13 назв. )
Рубрики: Психология Психология спорта Кл.слова (ненормированные): стрессы -- спорт -- профилактика стресса -- психическая напряженность -- учебно-тренировочная деятельность -- физические нагрузки -- лунные циклы -- ОМЦ -- овариально-менструальный цикл -- психофизиологические состояния -- спортсменки Аннотация: Исследование показало, что неустойчивость овариально-менструального цикла (ОМЦ) и планирование больших и значительных физических нагрузок приводит к фрустрирующей ситуации, а также к психологическому перенапряжению всех систем и функций организма спортсменок в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. Владея закономерностями лунного цикла и особенностями влияния фаз на женский организм, можно в период планирования больших физических нагрузок в соревновательной деятельности выраженно изменить психофизиологическое состояние, повысить спортивное мастерство и нормализовать ОМЦ у спортсменок. Доп.точки доступа: Сивакова, М. Ю. |